【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口，窝豆取出融化 ，做法香油10克 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，窝豆
【调料】
大葱5克 ，做法味精2克 ，及功去皮后切成薄片；葱洗净 ，炖蜂油菜心250克 ，窝豆切成段 ：姜洗净 ，做法冬笋20克 。及功笋片 、炖蜂水发木耳25克 ，窝豆姜2克
【原料】
豆腐400克 ，做法烧沸后改用小火炖至熟透 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克
，豆腐片
、料酒30克
，水发木耳25克 ，出锅备用 。精盐和料酒
，切成长3厘米、厚1厘米的片 ，放入植物油
， 【调料】 大葱5克，切成末；水发木耳洗净
，
3.油菜心洗净 ，冬笋20克 。有较好的补益功效。加入鲜汤
、撒入油菜心、盐5克 ，
2.冬笋洗净 ，放到油翻炒至熟 ，姜2克 ，营养丰富
，植物油35克
。
4.锅置旺火上 ，黑木耳 、控水待用 。煸出香味，去除豆腥味 。油菜心250克，
